課外跑步 心理保健——瀘高為高三學生“加油”攀高峰
發(fā)表時間：2015-4-21 11:09:58 來源：瀘州市高級中學 編輯：古老師
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在瀘州高中，每天大課間和下午放學時間都看到高三學生以班為單位開展全年級的跑步和呼口號活動，以此釋放學習中的壓力和緊張、焦慮情緒。有教師認為“高考不僅是考文化知識，同時也是考體質(zhì)和心理健康。”
在心理健康教育方面，學校開齊開足開好心理健康課，辦好心理健康教育板報，讓學生懂得怎樣保持健康心理，怎么調(diào)理睡眠、調(diào)節(jié)考前常見心理問題、消除緊張焦慮心理，科學合理安排好復習時間。動員教師、家長注意對學生進行心理按摩，為學生營造良好的心理環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的心態(tài)和習慣。
校長李渝江在高三“寄語”中要求學生每天自問：我是否像重視高考學科一樣去重視我們的體力與精力來源，今天下午的集體跑步，我保障了嗎？我今天是否做到了堅定地開心一笑，給自己一個鼓勵，以百倍的熱情、旺盛的斗志去奮斗？我今天是否做到了給同學一個鼓勵的眼神，讓它成為同學友情的永恒記憶？李渝江的深切寄語同樣強調(diào)了學生要有健康的身體和心理。
由于堅持課外跑步活動和加強心理健康教育，瀘州高中教育質(zhì)量不斷突破“瓶頸”邁上新的高峰，近三年的高考成績曲線上升趨勢凸出，在今年剛結(jié)束的“三診”考試中，各項指標都名列全市前茅，有望在六月的高考中再鑄輝煌。（古邦倫）
來源：瀘州市高級中學 編輯：古老師